• 歡迎訪問江蘇萬高藥業股份有限公司官方網站!

    這是描述信息

    新聞中心

    /
    /
    /
    降血脂必須吃的“降脂三寶”

    降血脂必須吃的“降脂三寶”

    • 分類:健康科普
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2016-06-14 16:22
    • 訪問量:

    【概要描述】

    降血脂必須吃的“降脂三寶”

    【概要描述】

    • 分類:健康科普
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2016-06-14 16:22
    • 訪問量:
    詳情

      想把血脂異常輕松吃掉嗎?我們的健康調脂食物大搜索就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧,在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中,首先隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂三寶”。

      綠豆芽:將膽固醇排出去

      綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,而在它發芽過程中,維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素(維生素食品)C可促進膽固醇排泄,防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維,能幫助清除體內垃圾,還可以與食物中的膽固醇相結合,并將其轉化為膽酸排出體外,從而降低膽固醇水平。綠豆芽性味甘涼,富含水分,還可以解膩生津,是不可多得的減肥調脂小菜。

      洋蔥:升高好膽固醇

      洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是,洋蔥中含有一種洋蔥精油,不僅可降低膽固醇,改善動脈粥樣硬化,還能升高“好膽固醇”———高密度脂蛋白的含量。

      蘋果:吸收多余膽固醇

      蘋果是人們容易忽視的“降脂果”,它的降脂作用源于其中豐富的果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,并幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質,如維生素C、果糖等結合在一起,從而增強降血脂功效。此外,蘋果分解的乙酸也有利于膽固醇和甘油三酯的分解代謝。

    相關文件

    暫時沒有內容信息顯示
    請先在網站后臺添加數據記錄。

    萬高

    黄网站男人免费大全,一本到中文无码AV在线观看,亚洲另类色区欧美日韩图片,亚洲乱码中文字幕综合